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Imagination is more important than knowledge.

一.100%は当たり前。常に付加価値を意識して120%のパフォーマンスをしろ。
二.昨日の自分に負けてはいけない。
三.嫌なことは笑顔で引き受けろ。全て自分のためになるはずだ。
四.俺の悩みなんて大したことはない。悩めるだけ幸せなことだ。
五.家族・友達を大切にしろ。
六.一人の女を幸せにして、一人前の男と言える。
七.自分の強みを見つけろ。周りから期待される存在になれ。
八.体を動かせ。体が鈍れば、頭も鈍る。
九.金は使え。金は使うためにある。
十.親切は敵。厳しさこそ相手への思いやりだ。
<< ぱふゅーむ | main | 息子の様子 >>
愚息の大怪我
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    小生は4人家族。

    還暦を迎える柔道5段の父と、父の会社を手伝う母、そして今年結婚が決まっている姉、そしてこの日記の筆者の私の4人家族。

    決して仲が良いわけではないが、悪いわけでもない。
    いやむしろ結構仲良しなのかもしれない。

    両親から見れば、学生時代は毎年進級会議に名前を連ねる「愚息」には手を焼いたことだろう。

    そんな小生も今年で社会人4年目、26歳を迎える。

    昔を振り返れば色々なことしてきた。

    喧嘩、酒、タバコ、万引き、下着泥棒、覗き、盗撮、盗聴、援交、インサイダー、脱税、収賄、ロッキードにも関わった・・・豚箱にも入った。


    そんな尖れたナイフのような小生は、大学3〜4年は週4回ペースで麻布十番のジムに通い、体重も50キロちょい⇒62キロに増え、最初はベンチプレスも30キロでひぃひぃ言っていたが、最終的には75キロを普通に上げるようになっていた。

    社会人に入り、忙しくなり、ジムには行けなくなってしまい
    頑張ってつけた筋肉も、いつのまにか脂肪に変わっていった。




    「女心と腹の肉」とはよく言ったもんだ。





    いい加減歯止めをかけないと!と思い、昨日、港区スポーツセンターに行ってきた。

    アンダーアーマーのピッタリした野球用アンダーウェアを身に纏い。
    ※これを着ると自分の筋肉が2割増に見えるのです。

    バイクを5分ほどこぎ、10キロのダンベルで軽く胸筋のアップを済ませ、ベンチコーナーへ。30⇒40⇒50⇒55と少しずつ上げていき、なかなかいい感じで進む。
    復帰初日から60キロかー!とワクワクしながら。


    すると、ムキムキ黒人に

    「スイマツェン、イツマデヤルノデスカ?」


    と片言の日本語で尋ねられたので、丁度終わるとこだったよと言わんばかりの笑顔でお譲りする。



    いつからYES MANになってしまったのだろう。。。




    ♪YES MAN!さぁ立ち上がれよー、YES MAN・・・♪





    よくある負け犬の遠吠え文句「今日はこのくらいにしてやる」と心の中で言い残し、次は肩(ショルダー筋)を鍛えることにした。

    ダンベルサイドレイズをやるべく、ダンベルコーナーへ。

    ここで、簡単にダンベルサイドレイズを少し説明することにしよう。
    下記はインターネットの説明をそのまま引用したもの。

    ダンベル サイド レイズ dumbbell side raise

    効果部位:
    主に肩(三角筋/Anterior Deltoids)。特に横の部分を鍛えます。

     

    ダンベル サイド レイズの行いかた
    この種目は少々コツがいる、少しむずかしい種目です。

    その部分の筋肉を大きくする、というより形を整える、という目的で使われることが多いようです。

    ここでは、立った状態(スタンディング)で行うサイド レイズを紹介しますが、全身の反動を抑制するためにベンチなどに座って行う方法もあります。

     

    <<まずは・・・>>


    まず、両足をそろえて立ち、軽く膝を折ります。

    両手にダンベルを握りますが、その重さに任せて両肩を下げておきましょう。

    肩の横部への刺激を強くするため、股関節の部分から若干上半身を前に倒すと良いでしょう。

    次に軽く肘を曲げましょう。動作の間、肘や肩の関節に余計な不快感を覚えずに済むからです。

     

    <<それでは動作を開始しましょう!>>


    息を吸いながら弧を描くようにダンベルを持ち上げていきます。

    なるべく肩を上げないようにします。また、ダンベルを持ち上げるタイミングに合わせて上体を起こさないでください。上体の動きが反動として使われるため、サイド レイズの動作自体が楽になってしまいます。

    肘の角度は一定に保ち、途中で伸ばしたり縮めたりしないこと。

     

    <<フィニッシュ!>>


    肩の高さより少し上までダンベルを持ち上げ、そこで止めます。横から見たときに、両方の拳が耳の高さまで持ち上がっているぐらいが良いでしょう。

    終了の瞬間、両手の小指側を若干ひねり上げるようにするとより肩の横のほうを刺激しやすいといわれます。ただし、肩が十分に落ちていないと効きません。

     

    <<ダンベルを持ち上げる動作が完了したら・・・>>


    息を吐きながらダンベルを下ろしていきます。持ち上げるときと同じコースを通していきましょう。

     

    <<次の動作に備えます>>


    下まで下ろしたら力が抜ける寸前で、すぐ次の動作に移るのがコツです。

    なるべく三角筋に意識を集中し、他の部分まで意識がいかないようにすることが大切! そうでなければサイド レイズを採用する意味がなくなります。

    したがって、サイド レイズで使用する重さはショルダー プレスなどよりもはるかに軽いはずです。

     

    ポイント
    呼吸筋を傷つけないようにするため、呼吸を逆にしないよう注意しましょう。





    以上が、ダンベルサイドレイズの説明だ。
    なんの変哲もないエクササイズに、大きな落とし穴があったのだ。



    ダンベル6キロを左右に持ち、シュテフィーグラフのように、気合いを入れながら、「ンアッ!ン〜ッシ!」とダンベルサイドレイズを続けていた。

    1セット目の15回を終え、少し背筋をして肩筋を休め、2セット目にうつった。
    この2セット目に悪夢が・・・・

    2セット目の15回を終え、終わった達成感で、両手に持ったダンベルを重さに任せて下ろした時であった。。。。


    上の説明の<<次の動作に備えます>>のときに・・・・・・・・・・・










    「&$%’&)’(|〜7&%!%&#$oihjo!!!!!」









    言葉ではうまく表現できないが、ダンベルの軌道は下記写真「アメリカン・クラッカー」状態!!!!







    説明すると、2つのダンベルが勢い良く降りてきて・・・



    ダンベルとダンベルが・・・



    私の股間を挟んだんです。



    股間を挟んだのです。

    股間を挟んだのです。

    股間を挟んだのです。

    股間を挟んだのです。




    乗客に日本人はいませんでした。


    いませんでした。


    いませんでした。


    いませんでした・・・・・・・・・。




    ※ちなみにこうゆうダンベルです。

















    色んな「挟殺プレー」をお届けしております。










    江夏の21球も挟殺プレーから始まりました。



    って、おい!おい!おい!

    そんなことは昔の話。
    そんなことより、小生は、その場にうずくまり、冷静の自分の状況を把握した。ダサい、そして痛い。そして自分の股間を見るのが怖い。


    そして恐る恐るズボンの中、そしておパンティの中を覗き込んでみた。


    (注意)ウェイトトレーニング中に自分の股間を覗き込んでいる男がいたら、確実に変態以外何ものでもない。


    そんなことより、自分の大事な股間の現状をいち早く把握する以外、手段はなかった。


    すると・・・・・○ん○がもげておりました・・・。

    ↑なんか○使うと「がんもどき」みたいな感じだ・・・(´;ェ;`)




    そして流血。おっと失礼。レディは見ないほうがいい。
    男、いや「漢」のみが見て欲しかった文章だったことを伝え忘れていた。


    話を戻す・・・。
    小生はものすごい遅いスピードでトイレに入った。


    そして明るいトイレの中で、自分のズボンを下ろした。。。





















    そうです。血が・・・流血です。
    俺のお気に入りのパンツは真っ赤に染まり、まるで女の子の日のような状態。ついつい、ジムの私はガードがゆるいの〜♪と歌うところだった。











    少々具体的に説明すると、棒を挟んだのではなく、周りを取り囲む皮的な部分を激しく挟んだのである。そう。皮的な部分をである。
    土曜日に焼き鳥屋で舌鼓を打っていたことがあまりにも残酷な不幸の前ぶれだったことをこのとき知る。

    小生の皮的な部分は完全に破壊されていた。
    ここでは詳細な描写は避けるが、とてつもない状態になっていた。
    常軌を逸した小生の股間。気付くと冷や汗がツユダク。

    すぐに一緒に行っていた亜里沙を呼び、状況を説明。


    「ち○こ挟んだから帰ろう」


    意味が分からない!そんなのじゃ亜里沙も分かるわけない!

    と思い、頬を赤らめながら、挟殺プレーの後の小生の皮的な部分を見せてみた。




    「・・・・病院いこう」




    そして内股とガニ股の中間の歩き方で車に乗り込み、済生会へ。

    しかし駐車場は満車

    俺のパンティは真っ赤


    すぐに電話をかけ、救急で整形外科で見てくれるかを聞いた。

    応対したのは不幸にも女性。

    女性「どうされました?」

    おれ「。。実はいま、ジムでトレーニング中器具で挟み、皮がもげました」

    女性「え?大丈夫ですか?しびれはありますか?」

    おれ「いや、しびれはありません」

    女性「骨には異常なさそうですか?」

    おれ「はい。皮だけです。もげてます」


    女性「足のどの辺ですか?」

    おれ「・・・いや、あの、、、足というか、えーそのー」

    女性「今日は整形外科の先生いないんですよ」


    おれ「そうなんですか・・・じゃあいいです。他あたってみます」


    そう言って電話を切った・・・。いや切らざるおえなかった。。。


    そして友人のDr.森田君とDr.柳澤君に電話。

    Dr.森田君が電話に出てくれ、事情を説明。

    電話口で爆笑をするDr.森田。
    非情な医者だ。。。。

    しかし一通り笑い終えた彼は親切に状況を聞いてくれた。
    半分笑いながら私は事情を説明。

    すると彼は、じゃあ写メ送って。と・・・・


    医学もチンポしたものだ。失礼、進歩したもんだ。

    恥ずかしながら白昼堂々、車内で記念撮影をして彼に送ると、とりあえず自分で消毒をしてガーゼを貼っておけば、2,3日でかさぶたになるだろう、もし怖かったら病院に行ったほうがいい。という診察だった。

    ありがとう。ドクター。



    急いで亜里沙に麻布十番の薬局でマキロンとガーゼを買ってきてもらった。
    すると車に戻った亜里沙は、やけにニヤついている。

    おれ「どうした?こんな非常事態に・・・?」

    あり「もう安心して!」

    おれ「え?」







    「伸縮ネット包帯 指用」


    亜里沙は、この状況を冷静に分析して、指用包帯を買ってきてくれたのである!!!!


    でかしたぞ!これでガーゼが安定する!

    と、喜んだ。。。しかし。。。。


    入らない(´;ェ;`)


    見栄はってるわけじゃない!
    入るわけない!




    「入らない、絶対入らない!」と叫ぶおれ。

    「分からない。もしかしたら入るかもしれないよ!」と冷静に言う亜里沙。


    なんでしょう。この会話(。-_-)

    結局、さすがに入らないという結論に達し、テープを追加購入し、ガーゼを固定した。


    そして現在、動くとヒリヒリする程度まで回復した、小生の愚息。

    かなりの長編になったが、要するに「愚息の大怪我」をお伝えしたかった。


    書き上げるのに30分以上かかってしまった。

    そしてまだ会社にいる・・・。
    | - | 03:54 | comments(40) | trackbacks(8) | - | - |
    やばい!YABAI!
    久々の大作やね!

    くそうける。
    今度息子さんにお見舞い持っていきますよ。
    面白い人生だな〜
    | H漏 | 2007/03/20 6:41 PM |

    すっかり社内で評判の男になっております。

    今朝かさぶたになっておりました笑

    昨日前田のたけしくんが弊社にいらっしゃっていたので写真をお見せしておきましたwwwwww
    | たいすけ | 2007/03/20 7:58 PM |

    ただの自慢話にしか聞こえませんね。
    全く不愉快です。
    それより明日のMTGできる時間を教えてください。
    | 異様な男 | 2007/03/21 9:24 PM |

    airfares
    &#12398;險
    | airfares | 2007/04/27 6:14 PM |

    &#12399;
    airfare險
    | airfare | 2007/04/28 4:34 PM |

    http://freewebs.com/ringnsk/free-sprint-ringtones.html
    。險
    | jugem | 2007/05/02 7:43 PM |

    http://home.aol.com/airhere/low-air-fare.html
    ト險
    | lowest airfares | 2007/05/03 5:22 PM |

    &#21839;險
    | cheap airfare | 2007/05/04 3:39 PM |

    sitemap險
    | | 2007/05/07 5:41 PM |

    http://semenov4.blogspot.com
    ブログ險
    | airlinetickets | 2007/05/24 2:48 AM |

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    | discount airfares | 2007/06/04 8:25 PM |

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